Le début de la thérapie
L’hypnose est une thérapie brève et solutionniste.
C’est à dire qu’avant toute thérapie nous allons fixer ensemble un objectif et que nous allons explorer ensemble comment arriver là bas. Là où beaucoup de thérapies vont s’intéresser au « pourquoi », l’hypnose va surtout s’intéresser à « vers où vous voulez allez » et « comment »… La direction initiale pourra bouger au cours de la thérapie et le travail fera souvent venir des « pourquoi », mais ce n’est pas notre question de départ.
Etat
L’hypnose est également un état. Dans le langage de tous les jours, on parle bien d’être hypnotisé par quelqu’un, par un beau discours. Ce genre de moment où toute notre attention est accaparée. Et en effet, c’est bien un état d’absorption, de focalisation où on rentre à l’intérieur de soi-même. Et où on se connecte à une intelligence qui va au delà du rationnel.
Dans ces états là, des liens peuvent se faire, des prises de conscience, des souvenirs peuvent être réinterprétés…
C’est aussi un état qui permet de vivre de la flexibilité là où les choses sont normalement figées. On peut prendre du recul, ou bien emprunter un autre point de vue qui fini par enrichir celui de départ. Et donner une nouvelle impulsion pour changer.
Hypnose et mécanismes inconscients
Nous avons tous des comportements, des émotions, des sensations corporelles qui nous font défaut et dont nous voulons nous débarrasser, mais que nous avons malgré nous. Et parfois, la conviction, le rationnel se retrouve démuni dans une volonté de changement : « Je suis comme ça malgré moi », « j’ai ce comportement là qui me gêne, mais je ne peux rien y changer ». Ce genre de schéma répétitif est souvent lié à un mécanisme inconscient.
L’hypnose et l’écoute émotionnel en profondeur permet d’accéder à ces mécanismes inconscients qui régissent notre vie malgré nous. Et l’idée n’est pas de changer tout de suite de mécanisme, mais d’abord de prendre conscience de l’équilibre dans lequel nous sommes.
C’est suite à cette prise de conscience que la recherche d’un nouvel équilibre, plus satisfaisant, peut avoir lieu.
